9 articles avec bien bouger

Nous vous proposons quelques exercices afin de renforcer vos abdominaux ! L'alpiniste Placez-vous en position de pompes, les bras tendus. Le corps doit former une ligne droite entre les épaules et les chevilles. Levez le pied droit du sol et rapprochez...

Nous vous proposons quelques exercices vous permettant de perdre des cuisses rapidement ! Les squats Cet exercice fait travailler le quadriceps ainsi que les muscles fessiers. Tenez vous debout avec les jambes légèrement plus écartées que les épaules,...

Vous souhaitez vous remettre en forme avant l'été ? Nous vous proposons cette application que nous avons testé ! Plus besoin d'aller dans une salle de sport, Nike training club vous propose des programmes adapter à votre besoin à faire chez vous. Cette...

Vous souhaitez bouger d'avantage ? ​Nous avons testé une application pour vous. Human fonctionne même avec les machines plus anciennes. Peut importe votre effort, marche, vélo, courses, l'application comptabilise le temps de votre activité, l'objectif...

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